Die Parkbank ist der Anfang

mima

Auf einer Parkbank zu sitzen ist aktive Lebenszeit.

Am Computer zu sitzen und Programme zu erlernen meistens Diebstahl von Lebenszeit.

Natürlich ist Bewegung gesund aber noch gesünder ist eine gesunde Seele. Das Geheimnis ist das Gleichgewicht und die Beschränkung.

In digitalen Zeiten ist Psychohygiene noch wichtiger geworden.

Stille ist die Voraussetzung für Flow und Achtsamkeit.

Momente der Stille.

Sitzenbleiben.

5 Kilo über Gewicht sind besser als 50 Tage Stress beim Abnehmen.

Man braucht nur einen Park und eine Bank.

 

 

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